Любой вид танцев, не важно бальные, современные, народные, пляски дома под любимую музыку или любые другие танцы - это все относится к физической активности. В свою очередь физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни и практически всегда оказывает полезное воздействие на организм. Влияние танцев на организм в зависимости от вида танцевальных упражнений может отличаться, но есть и общая польза для здоровья человека. 
Существует много положительных результатов, от того как влияет танец на здоровье человека: танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань; танцы формируют красивую ровную походку; занятия танцами тренируют дыхательную систему; танцы замедляют процессы старения организма и еще многое другое.
«Ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь», поэтому танцуйте с удовольствием!Развивайте силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию движений, умение преодолевать трудности, закаляйте волю и укреплять здоровье. А также развивайте чувства ритма, формируйте красивые манеры, походку, осанку, выразительность телодвижений и поз, избавляйтесь от стеснительности, зажатости, комплексов, учитесь радоваться успехам других и вносить вклад в общий успех!» - сказала Любовь Степановна.