по городу Кировску напоминает о необходимости соблюдать
следующие правила поведения в период аномальной жары:
– Избегать воздействия прямых солнечных лучей - лучше
находиться в тени;
– В жаркие дни носить лёгкую, свободную одежду из
натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы
и носить с собой бутылку с водой;
– В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 ºС) не
выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период
максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов);
– Для защиты организма от обезвоживания необходимо
больше пить – не менее 1,5 – 3 литров в день.
Сильная жара – характеризуется превышением
среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более
градусов в течение нескольких дней.
Опасность заключается в тепловом перегревании человека,
т.е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1 C или
теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8’ C .
Тепловое критическое состояние наступает при длительном и
(или) сильном перегревании, способном привести к тепловому
удару или нарушению сердечной деятельности. Симптомами
перегревания являются: покраснения кожи, сухость слизистых
оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря
сознания, остановка сердца и дыхания.
