По сообщению синоптиков: до 13 июня в Республике сохранится температура воздуха до +35ºС, к 15 июня прогнозируется снижение до +30ºС В связи с этим возникает реальная угроза получить солнечный или тепловой удары.

Тепловой удар возникает из-за общего перегревания организма от высокой температуры на улице и в помещении, отсутствия движения воздуха, повышенной влажности, плотной одежды, усиленной физической работы, нарушения питьевого и пищевого режимов.

Солнечный удар – это результат местного перегревания головного мозга из-за воздействия прямых солнечных лучей на голову и обнаженное тело.

Наиболее часто перегревание отмечается у детей и пожилых людей.

Чтобы не допустить теплового и солнечного ударов рекомендуется:

- не проводить много времени на открытом солнце;

- пить побольше жидкости (1,5 - 2 л в день), лучше всего негазированную воду, зелёный чай, свежевыжатые соки;

- защищаться от солнца, надев головной убор, или пользоваться зонтом;

- носить одежду светлых тонов из натуральных тканей;

- избегать физических перегрузок в часы активного солнца с 11.00 до 16.00, особенно должны быть осторожны люди, страдающие гипертонией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом;

- не стоит употреблять алкоголь и жирную пищу.

Симптомы теплового и солнечного ударов одинаковы: на ранних стадиях отмечаются жажда, недомогание, ощущение жара, общая слабость, одышка, учащение пульса до 100 – 120 уд/мин., покраснение кожи, головная боль, пульсация и тяжесть в висках, тошнота, иногда рвота.

Если помощь пострадавшему не оказана, и он продолжает оставаться в тех же условиях, его состояние прогрессивно ухудшается. При этом температура тела повышается до 40 – 41ºС, пульс учащается до 150 – 170 уд/мин., а дыхание до 30 и более в мин. Отмечаются головокружение, шаткая походка, обморок, судороги. В случае неоказания своевременной помощи может наступить смерть от отека мозга.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударах:

- пострадавшего положить в прохладном месте на спину, для облегчения дыхания расстегнуть одежду и обеспечить доступ свежего воздуха;

- смочить голову и грудь холодной водой, применить умеренно холодные обливания, положить холодные компрессы (примочки) на голову;

- если пострадавший в сознании, ему необходимо дать холодную воду или крепкий сладкий чай;

- при остановке дыхания и кровообращения – применить искусственное дыхание и непрямой массаж сердца;

Люди, ставшие жертвами теплового или солнечного ударов, нуждаются в медицинском наблюдении, а в ряде случаев - при расстройстве жизненно важных функций организма – в стационарном лечении.